Алиева Эльмина Мурадовна

Запросы
(с которыми работает специалист)

• Состояния тревоги и страха

  Постоянное внутреннее беспокойство, напряжение в теле, ощущение, что вот-вот потеряете контроль, а также эпизоды паники.

• Снижение настроения и энергии

  Чувство подавленности, апатия, когда привычные дела требуют огромных усилий, и жизнь перестает радовать.

• Отношения и контакты с людьми

  Трудности в близости, повторяющиеся ссоры, страх быть отвергнутым, сложности с отстаиванием своих личных границ и желаний.

• Отношение к себе

  Высокая самокритика, перфекционизм, сравнение себя с другими и постоянный страх совершить ошибку.

• Управление эмоциями и стрессом

  Чувство хронической усталости от напряжения, сложность справляться с сильными переживаниями и состояние эмоционального истощения.

• Выгорание (эмоциональное и рабочее)

  Ощущение внутренней опустошенности, потеря интереса к тому, что раньше вдохновляло, раздражительность и падение мотивации.

• Периоды кризисов и перемен

  Проживание потерь, расставаний, смены работы или переездов, поиск новой идентичности.

• Поиск себя

  Сложные вопросы о том, кто вы есть на самом деле, принятие своих особенностей и внутренних противоречий.